Kiinnostaisiko kuntosaliharjoittelu, mutta et tiedä miten aloittaa?
Vai oletko joskus harrastanut kuntosalia, mutta siitä on jo aikaa ja haluaisit aloittaa uudelleen?
Onko sinulla tuki- ja liikuntaelinvaivoja etkä tiedä, miten toteuttaisit kuntosaliharjoittelua turvallisesti?
Tule mukaan kuntosaliryhmäämme.
Pienryhmässä fysioterapeutit pystyvät ohjaamaan jokaista osallistujaa tarpeen mukaan. Fysioterapeutit pystyvät mukauttamaan harjoituksia osallistujien tilanteen mukaan.
Torstaisin klo 12-12.45, ajalla 11.9. – 20.11.2025.
Ryhmäkoko: 6 hlöä. Hinta: 250€/ hlö.
Paikka: Kymijoen Hoivan kuntosali osoitteessa Valtatie 10, Inkeroinen.
Ohjaajina fysioterapeutit: Eetu Kannel ja Margit Sakki.
Syyskuun ensimmäisellä viikolla (vko 36) on alkumittaukset. Alkumittausaika sovitaan ohjaajan (Eetun) kanssa sen jälkeen, kun ryhmän toteutuminen on varmistunut. Ohjaaja on yhteydessä osallistujiin ajan sopimiseksi.
Loppumittaus on marraskuun viimeisellä viikolla (vko 48). Loppumittauksen avulla nähdään, millaista muutosta on syksyn aikana tapahtunut.
Ilmoittautumiset: Myllykosken Fysikaalinen Hoitolaitos Oy
puh. 050 472 7668 tai sähköpostilla: mfhloy@gmail.com
Ilmoittautuminen päättyy 29.8.2025.
